Przemek
Active Member
Dołączył: 10 Maj 2007
Posty: 120
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Wto 9:31, 22 Maj 2007 Temat postu: Polecane i odradzane maści przeciwzapalne i przeciwbólowe |
|
|
No i podszedłem sobie do apteki na Żwirki i Wigury i popytałem o ceny maści i składy.
Generalnie wygląda to tak :
Na necie ludzie stosowali i chwalą :
Dr Żel - ok 9 zł za tubkę
Capsigel - 8,20 zł
Dikloziaja ( na Żwirki nie mają) - 8 czy 9 zł
Ja polecam ( bo sam stosowałem) :
Maść końska- miałem chłodzacą, ale są i rozgrzewające - stosunek cena-
jakość-ilość nie do pobicia
Diabli, czy Czarci Pazur - maść z takiej afrykańskiej roślinki - rewelacja,
duży słoik, tak jak w Końskiej i działa.
Teraz ciekawsze rzeczy bo w ... sprayu:
Elmetacin spray ( przy złamaniach, skręceniach, zwichnięciach,
naciągnięciach itd.) - 15,90 zł
Babka z apteki poleca - działa szybciej, szybciej się wchlania.
Ketospray - 25,40 ( wiadoma co tam jesy Ketoprofen jako substancja
czynna - dobra)
Zasada stosowania w wypadku naciągnięć, naderwań mięśni :
Po pierwsze :
Natychmiast schłodzić lodem uszkdzony mięsień - czy to lodem w sprayu, czy to zwykłym, czy też tylko lodowatym prysznicem.
Jeśli pojawia sie obrzęk - maści chłodzace a nie rozgrzewające w pierwszej kolejności.
Po drugie :
Po zaniku obrzęku - maści rozgrzewanjace typu ben gay, ABC, itp.
( Uważać jak ktoś ma jeszzce maść ABC- bardzo rozgrzewwa, wręcz pali )
Jak nie masz obrzęku, to można od razu rozgrzewające wcierać w bolące mięśnie.
Do tego dochodzi regeneracja :
Basen, jakuzi, bicze wodne, sauna - delikatnie wszystko i z umiarem.
Można ( choć niektórzy odradzają ) zastosować przy większych bólach
aspirynę, panadol, ketoprofen doustny - koniecznie trzeba wiedzieć jak
się na przeciwzapalne środki doustne reaguje.
Można być np. uczulonym na salicylany np. aspirynę i można sobie
zaszkodzić zamiast pomóc.
Z rozciąganem bolącego mięnia - bardzo ostrożnie i z czuciem - jak boli
odpuszczacie od razu.
Trening z naciągniętym mięśniem jest wykluczony - grozi to poważną
kontuzją np. zerwaniem mięśnia.
Tak samo jak trening na silnych środkach przeciwbólowych - absolutnie odradzam!
Post został pochwalony 0 razy
|
|