Forum MKS Tempo Kęty Strona Główna MKS Tempo Kęty
Strona klubu lekkoatletycznego MKS Tempo Kęty
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Chcesz schudnąć przed Sylwestrem?
Kup Teraz a 30 dniową dietę otrzymasz za darmo!
Tylko 137 zł TRIZER + indywidualna dieta
Polecane i odradzane maści przeciwzapalne i przeciwbólowe

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum MKS Tempo Kęty Strona Główna -> Warto wiedzieć
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Przemek
Active Member


Dołączył: 10 Maj 2007
Posty: 120
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 9:31, 22 Maj 2007    Temat postu: Polecane i odradzane maści przeciwzapalne i przeciwbólowe

No i podszedłem sobie do apteki na Żwirki i Wigury i popytałem o ceny maści i składy.


Generalnie wygląda to tak :


Na necie ludzie stosowali i chwalą :

Dr Żel - ok 9 zł za tubkę


Capsigel - 8,20 zł


Dikloziaja ( na Żwirki nie mają) - 8 czy 9 zł




Ja polecam ( bo sam stosowałem) :


Maść końska- miałem chłodzacą, ale są i rozgrzewające - stosunek cena-

jakość-ilość nie do pobicia Very Happy


Diabli, czy Czarci Pazur - maść z takiej afrykańskiej roślinki - rewelacja,

duży słoik, tak jak w Końskiej i działa. Very Happy



Teraz ciekawsze rzeczy bo w ... sprayu:


Elmetacin spray ( przy złamaniach, skręceniach, zwichnięciach,

naciągnięciach itd.) - 15,90 zł


Babka z apteki poleca - działa szybciej, szybciej się wchlania.



Ketospray - 25,40 ( wiadoma co tam jesy Ketoprofen jako substancja
czynna - dobra)



Zasada stosowania w wypadku naciągnięć, naderwań mięśni :

Po pierwsze :

Natychmiast schłodzić lodem uszkdzony mięsień - czy to lodem w sprayu, czy to zwykłym, czy też tylko lodowatym prysznicem.

Jeśli pojawia sie obrzęk - maści chłodzace a nie rozgrzewające w pierwszej kolejności.


Po drugie :

Po zaniku obrzęku - maści rozgrzewanjace typu ben gay, ABC, itp.

( Uważać jak ktoś ma jeszzce maść ABC- bardzo rozgrzewwa, wręcz pali Very Happy )


Jak nie masz obrzęku, to można od razu rozgrzewające wcierać w bolące mięśnie.


Do tego dochodzi regeneracja :

Basen, jakuzi, bicze wodne, sauna - delikatnie wszystko i z umiarem.


Można ( choć niektórzy odradzają ) zastosować przy większych bólach

aspirynę, panadol, ketoprofen doustny - koniecznie trzeba wiedzieć jak

się na przeciwzapalne środki doustne reaguje.



Można być np. uczulonym na salicylany np. aspirynę i można sobie

zaszkodzić zamiast pomóc.


Z rozciąganem bolącego mięnia - bardzo ostrożnie i z czuciem - jak boli

odpuszczacie od razu.


Trening z naciągniętym mięśniem jest wykluczony - grozi to poważną

kontuzją np. zerwaniem mięśnia.


Tak samo jak trening na silnych środkach przeciwbólowych - absolutnie odradzam!


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum MKS Tempo Kęty Strona Główna -> Warto wiedzieć Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin