 Wysłany: Nie 12:14, 13 Maj 2007 Temat postu: Zasady rozciagania |
|
| Tutaj znajduje się dobry artykuł o zasadach rozciągania :
http://www.carolina.pl/article.php?id=61 Krótki cytat: "Nie wolno nam zapomnieć o stretchingu kończącym trening, który może być bardziej intensywny, ponieważ mięśnie są już dobrze rozgrzane i dzięki niemu uzyskujemy progres w uelastycznianiu mięśni." |
|
