 Wysłany: Pią 17:53, 11 Maj 2007 Temat postu: Trening plyometryczny da sportowców i nie tylko |
|
| Tu macie fajnego i ciekawego linka Treningu plyometrycznego
http://www.sfd.pl/Trening_plyometryczny_dla_wszystkich_!!!-t122171.html To są generalnie wyskoki, przysiady, naciagania - poczytać naprawdę warto 
A tu jak to w praktyce na zywo wyglada : http://youtube.com/watch?v=t2aNX-_RbBE http://youtube.com/watch?v=EaBOSKhzAyI Świetny link i tłumaczenie co i jak : http://youtube.com/watch?v=Q2yH1vixV4g&mode=related&search= http://youtube.com/watch?v=YqvFfESE2bY&mode=related&search= |
|
